“OM” el so original de l’univers
Encara recordo la primera vegada que vaig sentir cantar “OM” en una classe de Ioga. Incomoditat total: no sabia com fer-ho. No entenia c
Comprenent la practica de Hatha Ioga
Segurament ja sabràs que Ioga significa Chitta Vritti Nirodah, calmar les fluctuacions de la ment. I també sabràs que hi ha molts tipus d
Mites i errors comuns sobre la meditació
La meditació ha entrat a formar part de la nostra quotidianitat. Tothom ha sentit parlar de la meditació i pots practicar-la en qualsevo
Què és el Yin Ioga? 5 raons per a practicar-ho
Segurament ja has sentit parlar del Yin Ioga… o potser no. Però puc apostar que no és la primera vegada que el concepte del “Y
Consells per als teus “Backends”
Backbends? Si ho has buscat a Google Translate, hauràs vist que significa “flexió cap endarrere”. Però no et preocupis, que a