Què és el Yin Ioga? 5 raons per a practicar-ho
Segurament ja has sentit parlar del Yin Ioga… o potser no. Però puc apostar que no és la primera vegada que el concepte del “Yin”
Mites i errors comuns sobre la meditació
La meditació ha entrat a formar part de la nostra quotidianitat. Tothom ha sentit parlar de la meditació i pots practicar-la en qualsevol centre d
Comprenent la practica de Hatha Ioga
Segurament ja sabràs que Ioga significa Chitta Vritti Nirodah, calmar les fluctuacions de la ment. I també sabràs que hi ha molts tipus de Ioga i v
Consells per als teus “Backends”
Backbends? Si ho has buscat a Google Translate, hauràs vist que significa “flexió cap endarrere”. Però no et preocupis, que ara t’
“OM” el so original de l’univers
Encara recordo la primera vegada que vaig sentir cantar “OM” en una classe de Ioga. Incomoditat total: no sabia com fer-ho. No entenia com estaven