“OM” el sonido original del universo
Si bien es una práctica muy común el abrir o cerrar las sesiones de Yoga cantando OM, muchas veces lo hacemos de manera mecánica y sin en
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La meditación ha entrado a formar parte de nuestra cotidianeidad. Todo el mundo ha oido hablar de la meditación y puedes practicarla en cu
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Nuestra columna es capaz de realizar distintos movimientos, como la flexión; latero-flexión, rotación y extensión, que se genera cuando