Horaris de les nostres classes
Descobreix la classe perfecta per a tu
Kundalini Ioga
El ioga de la consciència, és el ioga més antic que es coneix. És una disciplina sagrada que prové de l'Índia i comprèn, de manera integral, totes les branques del ioga. És un ioga dinàmic i vital, en el qual es treballen tots els aspectes de l'ésser humà, capaç de provocar una profunda transformació tant interiorment com exteriorment.
Hatha Vinyasa Ioga
És una tècnica poderosa que afavoreix la concentració, genera calor interna, traduint-se en una onada permanent d'energia física, que ajuda la ment a prendre distància del soroll extern i intern que ens envolta. Aquesta disciplina és vigoritzant, harmonitza el cos portant a qui el practica cap al repte de conèixer-se a si mateix en profunditat i a tots els nivells.
Ioga kids
Classes dinàmiques en les quals a través del cos treballem la fortalesa, la flexibilitat i l'equilibri, qualitats que es reflecteixen en la nostra ment. Practiquem pranaiames (exercicis de respiració) i meditació, endinsant-nos en el nostre món interior i coneixent-nos millor.
Yin Ioga
Una manera de practicar Ioga en què les postures es mantenen per diversos minuts, on la rendició, l'acceptació i la connexió amb el paisatge interior són la clau. El Yin Ioga és una magnífica pràctica prèvia a la meditació, ja que mantenim el cos quiet i ens enfoquem en la respiració.
Yang Yin Ioga
La pràctica de Yang Ying Ioga és una pràctica on s’uneixen dues polaritats, el dinamisme o Yang i la Quietud o Yin, per a rebaixar els excessos i augmentar les deficiències.
És una pràctica on s’uneix la pràctica de Ioga amb conceptes de la MTC (medicina tradicional Xina), parlem de meridians principals, les emocions lligades a aquests meridians i els seus òrgans Zang Fu relacionats.
Meditació
La Meditació és una pràctica que permet a la persona entrenar la ment, connectar amb el teu esperit. Durant les classes s’abastaran un ampli conjunt de tècniques per a aprendre a relaxar-se, a focalitzar, elevar la vibració interna, millorar la intuïció i l’autosanació.
Es faran meditacions guiades, exercicis de respiració i meditacions amb mantres i bols tibetans.
Pilates
A través del Pilates Mat treballaràs la flexibilitat, la tonificació, la ment i milloraràs la postura!
Els exercicis de Pilates Mat se centren en la zona abdominal i requereixen l'elevació de les cames i del tronc. El cos és la principal eina amb la qual treballa i amb la qual es realitzen els moviments sobre l'estoreta.
Dansa teràpia Ori Tahiti
Els moviments suaus i ondulants de la dansa "Ora Tahiti" t'ajuden a connectar amb la teva essència femenina sagrada, amb la teva sensualitat i amb el teu poder de creació, mitjançant el moviment conscient, lliure i intuïtiu, despertant amorosament el teu cos i posant la teva ment al servei del teu cor, de la teva essència.
Aprendràs sobre els passos bàsics de la dansa polinèsia, la relació estreta d'aquesta amb els elements de la naturalesa i l'expressió amb llenguatge corporal.