A través del Pilates Mate trabajarás la flexibilidad, la tonificación, la mente y mejorarás la postura!

Los ejercicios de Pilates Mate se centran en la zona abdominal y requieren la elevación de las piernas y del tronco. El cuerpo es la principal herramienta con la cual trabaja y con la cual se realizan los movimientos sobre la almohadilla.