Es una técnica poderosa que favorece la concentración, genera calor interno, traduciéndose en una oleada permanente de energía física, que ayuda a la mente a tomar distancia del ruido externo e interno que nos rodea. Esta disciplina es vigorizante, armoniza el cuerpo llevando a quien lo practica hacia el reto de conocerse a sí mismo en profundidad y a todos los niveles.