YIN IOGA

YIN IOGA

Una manera de practicar Ioga en què les postures es mantenen per diversos minuts, on la rendició, l’acceptació i la connexió amb el paisatge interior són la clau. El Yin Ioga és una magnífica pràctica prèvia a la meditació, ja que mantenim el cos quiet i ens enfoquem en la respiració.