La pràctica de Yan Yin Ioga és una pràctica on s’uneixen dues polaritats, el dinamisme o Yang i la Quietud o Yin, per a rebaixar els excessos i augmentar les deficiències.

És una pràctica on s’uneix la pràctica de Ioga amb conceptes de la MTC(medicina tradicional Xina), parlem de meridians principals, les emocions lligades a aquests meridians i els seus òrgans Zang Fu relacionats.