La práctica de Yan Yin Yoga es una práctica donde se unen dos polaridades, el dinamismo o Yang y la Quietud o Yin, para rebajar los excesos y aumentar las deficiencias.

Es una práctica donde se une la práctica de Yoga con conceptos de la MTC (medicina tradicional China), hablamos de meridianos principales, las emociones ligadas a estos meridianos y sus órganos Zang Fu relacionados.