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YOGA

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YOGA MAMIS Y BEBÉS
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HATHA VINYASA YOGA
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Kundalini Yoga

El yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente. Con Georgina Goñi.

Es una técnica poderosa que favorece la concentración, genera calor interno, traduciéndose en una oleada permanente de energía física, que ayuda a la mente a tomar distancia del ruido externo e interno que nos rodea. Esta disciplina es vigorizante, armoniza el cuerpo llevando a quien lo practica hacia el reto de conocerse a sí mismo en profundidad y a todos los niveles. Con Mayra Alvarez y Noemí Fajardo.

Clases dinámica en las que a través del cuerpo trabajamos la fortaleza, la flexibilidad y el equilibrio, cualidades que se reflejan en nuestra mente. Practicamos pranayamas (ejercicios de respiración) y meditación, adentrándonos en nuestro mundo interior y conociéndonos mejor. Con Georgina Goñi.

Sabías que la práctica de yoga durante el embarazo te puede aportar múltiples beneficios? Prepara tu cuerpo física y psicológicamente en cada etapa, hasta la llegada de tu bebé. Vivirás tu embarazo con total plenitud y consciencia... ¿te animas? Grupos reducidos! Con Belen Hermoso.

Una manera de practicar Yoga en que las posturas se mantienen por varios minutos, donde la rendición, la aceptación y la conexión con el paisaje interior son la clave. El Yin Yoga es una magnífica práctica previa a la meditación, ya que mantenemos el cuerpo quieto y nos enfocamos en la respiración. Con Mayra Alvarez.

La llegada de tu bebé es de los momentos más bonitos de tu vida pero también es un gran reto y un gran cambio que requiere adaptación, por eso queremos ofrecerte un espacio en el que podrás compartir con otras mamás, en donde relajarte y estirar el cuerpo, conectar con tu respiración y practicar yoga sin separarte de tu peque. Con Georgina Goñi

Kundalini Yoga

El yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente. Con Georgina Goñi.

Es una técnica poderosa que favorece la concentración, genera calor interno, traduciéndose en una oleada permanente de energía física, que ayuda a la mente a tomar distancia del ruido externo e interno que nos rodea. Esta disciplina es vigorizante, armoniza el cuerpo llevando a quien lo practica hacia el reto de conocerse a sí mismo en profundidad y a todos los niveles. Con Mayra Alvarez y Noemí Fajardo.

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Una manera de practicar Yoga en que las posturas se mantienen por varios minutos, donde la rendición, la aceptación y la conexión con el paisaje interior son la clave. El Yin Yoga es una magnífica práctica previa a la meditación, ya que mantenemos el cuerpo quieto y nos enfocamos en la respiración. Con Mayra Alvarez.

La llegada de tu bebé es de los momentos más bonitos de tu vida pero también es un gran reto y un gran cambio que requiere adaptación, por eso queremos ofrecerte un espacio en el que podrás compartir con otras mamás, en donde relajarte y estirar el cuerpo, conectar con tu respiración y practicar yoga sin separarte de tu peque. Con Georgina Goñi

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